Como valorizar o trabalho e elevar a autoestima

Porque é fácil ser enganado e pensar que os resultados mais importantes são apenas os imediatos

Uma das coisas mais frustrantes sobre ser uma mãe que fica em casa é que você está inevitavelmente exausta no final do dia, mas de alguma forma, nada do que você fez parece explicar isso. Você trocou um monte de fraldas, você cozinhou e lavou roupa. Você ajudou com o dever de casa, levou as crianças ao parque… isso pode não parecer tão extraordinário assim.

Se todo esse trabalho diário doméstico parasse de repente, você pode apostar que as pessoas notariam. (Você já ficou gripada e ficou olhando alarmada quando a casa inteira ficou um caos?). O trabalho de uma mãe, quando é feito todos os dias, torna-se rapidamente invisível, às vezes até para a própria mãe. É difícil lembrar que isso conta.

Mesmo quando outras pessoas apreciam o que eu faço, raramente tenho o mesmo reconhecimento para mim mesma. Meu marido chegará em casa depois de um longo dia na fábrica, e me agradecerá pelo meu trabalho árduo, mas me sinto boba aceitando a gratidão – especialmente quando não tenho nada para mostrar, além de que todas as crianças estão vivas e relativamente secas. À noite, quando sou só eu e meus pensamentos, digo a mim mesma que não mereço estar tão exausta. Afinal, o que eu fiz mesmo?

Quando comecei a queixar de mim mesma, descobri que a melhor cura é me forçar a ser específica com minhas queixas. “Ok, então, vamos testar essa teoria”, eu penso. “O que exatamente eu fiz hoje?”

“…Humm” (é difícil começar a lembrar)… “Eu fiz o café da manhã das crianças, isso conta?”. Então eu me forço a recordar o dia e anotar tudo o que seria notado se não fosse feito. Jantamos na mesa como uma família? Alimentei meus filhos e dei à minha família um tempo especial para se conectarem uns com os outros. Jantares em família são importantes. Eu finalmente fui à consulta médica? Então eu estou fazendo o que é necessário para manter o corpo saudável e para proteger o resto da comunidade da potencial disseminação da doença. Eu li algum livro para meu filho enquanto o jantar estava no forno? Então mostrei que ele é importante para mim e que ele vale o meu tempo.

Só porque o seu trabalho não é visível, não significa que não seja valioso. Fazer minhas listas de tarefas está me ajudando a lembrar disso. Em vez de me lembrar de todas as coisas que preciso fazer amanhã, levo um minuto para me lembrar de todas as coisas que fiz hoje. Qualquer coisa que só é notado quando deixamos de cuidar – não importa quão pequena ou mais simples que seja – pertence a essa lista. A ideia é forçar você mesma a reconhecer todo o trabalho muito real que você fez, tanto mental quanto físico, para se recusar a aceitar que apenas um trabalho estimulante conta como trabalho.

Lembrar esta verdade pode fazer uma diferença real para a sua autoestima. A autoestima, afinal de contas, não é narcisismo. Você não deveria ter estima pelo que é genuinamente valioso? Bem, você é valiosa. Seu trabalho é valioso. E você deve a você mesma reconhecer isso.

Fonte: Aleteia