Saúde & Bem-Estar
Benefícios da vitamina C que você não conhecia
Que a vitamina C fortalece o sistema imunológico você já sabia. Mas sua lista de propriedades vai além. Confira aqui os 7 benefícios que você não conhecia da vitamina C e também dicas de alimentos. 1. Melhora a absorção de...
Linguagem do Corpo: por que temos cãibras?
As cãibras surgem sorrateiramente. Seja durante o sono ou depois daquela caminhada matinal. Uma dor que pode durar apenas alguns segundos ou longos minutos. Mas você realmente sabe o que provoca essa dor súbita e como se comportar quando ela aparece? A cãibra,...
Deixe o sol brilhar na sua saude
Nós sabemos que a luz solar tem uma importância fundamental na existência da vida do planeta, então por que nós não priorizamos a nossa interação com ele no nosso dia a dia? Vamos explorar os benefícios da luz solar na nossa...
Chá de Gengibre: benefícios e modo de fazer
Para começar o dia, para fazer uma pausa durante a tarde ou antes de dormir, chás são bebidas saudáveis, fácil de preparar e que podem trazer muitos benefícios para o funcionamento do corpo de quem os bebe. O chá de gengibre é um exemplo...
O significado do abdomen para melhorar sua saúde
Para a psicanálise, cada região do nosso corpo traz à tona algo escondido em nosso psicológico oi inconsciente. Em seu livro Cristina Cairo afirma que se alguém deseja ter um abdomen firme e harmonioso é necessário levar uma vida de sentimentos...
Os filtros do Instagram estão afetando nossa percepção de autoimagem?
Sabe aqueles momentos de família nos quais sentamos e contemplamos álbuns de fotos antigas, rindo e nos surpreendendo por ver como eram nossos avôs e avós nos tempos de juventude? Nós nos divertimos à beça comparando o antes e o depois dos velhinhos,...
Estresse ou qualidade de vida?
Olá, querido amigo! É um grande prazer estar aqui e falar com você sobre os meus trabalhos com aulas e palestras em escolas, universidades e indústrias, tudo focado em despertar a qualidade de vida em cada pessoa. Eu sou Celso de Godoy e trabalho com...
Mudanças na dieta podem significar um ganho de dez anos de vida
Um adulto jovem pode acrescentar pelo menos uma década à sua expectativa de vida se se afastar da típica dieta ocidental, que inclui carne vermelha e processada e optar por uma alimentação com mais legumes, verduras, grãos e castanhas. Enquanto a...