Você sabia que a prática de exercícios físicos na infância não apenas fortalece o corpo, mas também contribui para o desenvolvimento ósseo, a postura e a prevenção de problemas ortopédicos futuros? Apesar disso, o sedentarismo entre crianças e adolescentes continua sendo um desafio global. No Brasil, enquanto 20% das crianças atingem a recomendação de 60 minutos diários de atividade física, vemos um aumento preocupante de problemas como desvios posturais, dores musculares e obesidade, que podem comprometer a qualidade de vida e até o crescimento. Hoje, vamos conversar com o médico ortopedista Evando José Aguila Góes, do Hospital Pequeno Príncipe, para entender como a atividade física impacta a saúde óssea e muscular dos pequenos, quais exercícios são mais indicados para cada fase do crescimento e como prevenir lesões durante a prática. Não perca essa oportunidade de aprender mais sobre como incentivar hábitos saudáveis para seus filhos!